Pogosta vprašanja

Pogosto zastavljena vprašanja (pogosta vprašanja) - LED rdeča svetloba in NIR svetloba terapija

1. Kako deluje terapija z rdečo svetlobo?

Rdeča in skoraj infrardeča svetlobna terapija deluje s povečanjem proizvodnje mitohondrijske energije v celicah. Mitohondriji so elektrarne celic, ki proizvajajo energijo v obliki ATP (adenozin trifosfat). Specifični fotoni v rdeči in skoraj infrardeči svetlobi medsebojno delujejo s celičnim fotoreceptorjem, imenovanim citokrom c oksidaza. Ta interakcija poveča učinkovitost mitohondrijev, poveča proizvodnjo ATP in izboljšuje celično funkcijo. Izboljšana celična energija vodi do boljše zmogljivosti in zdravja po telesu.

2. Kakšna je razlika med rdečo svetlobo in blizu infrardeče svetlobe?

Rdeča luč absorbira predvsem koža in lasje, kar zagotavlja površinske koristi, kot so izboljšano zdravje kože in mladosten videz. V nasprotju s tem skoraj infrardeči spekter prodre globlje v podkožno tkivo in doseže organe, sklepe, mišice, tetive, ligamente in celo možgane. Ta globja penetracija omogoča NIR, da izboljša proizvodnjo celične energije, podpira popravljanje tkiv in izboljšuje splošno delovanje ciljnih območij.

3. Ali je treba rdečo in blizu infrardeče svetlobe uporabljati skupaj ali ločeno?

Obe vrsti svetlobe se pogosto uporabljata skupaj, ker sinergistično delata, da povečata splošne koristi. Vendar jih je mogoče uporabiti tudi ločeno, odvisno od želenega izida. Za večerno terapijo je prednostna uporaba bližnje infrardeče svetlobe, saj nima spodbudnega učinka vidne rdeče luči, zaradi česar je bolj primeren za nočno uporabo.

4. Ali moram uporabiti zaščito za oči?

Da, priporočamo zaščito za oči, še posebej, če se neposredno obrnete na svetlobo. Naprave BlockblueLight so zelo svetle, zagotovljene varnostne očala pa je treba nositi, da zaščitite oči pred intenzivno svetlobo. Medtem ko lahko skromne količine rdeče in NIR LED luči koristijo določenim očesnim pogojem, je pomembno, da ne strmite neposredno v LED.

5. Zakaj se zdi, da polovica LED ne deluje?

LED, ki oddajajo bližnjo infrardečo svetlobo, se pojavijo, ker je ta luč nevidna za človeško oko. Čeprav morda ne boste videli svetlobe, LED -ji delujejo in zagotavljajo terapevtsko energijo, kot je zasnovano. Skoraj infrardeča svetloba (800-900Nm) je tik nad vidnim spektrom (400-700NM), zato boste morda videli rahlo rožnato odtenek ali majhno roza piko, kar kaže, da LED delujejo pravilno in zagotavljajo učinkovito zdravljenje.

6. Ali lahko otroci uporabljajo terapijo z rdečo svetlobo?

Da, otroci lahko uporabljajo terapijo z rdečo svetlobo, saj imajo enako mitohondrijsko funkcijo kot odrasli. Vendar je priporočljivo uporabiti krajše seje in ohraniti večjo razdaljo od svetlobnega vira. Običajno naj seje trajajo 5 do 15 minut od razdalje od 25 do 50 cm. Kot pri vsakem novem zdravljenju se pred začetkom terapije za otroke posvetujte z zdravstvenim izvajalcem in med uporabo zagotovite nadzor odraslih.

7. Ali lahko nosečnice ali negovalne ženske uporabljajo terapijo z rdečo svetlobo?

Preden uporabite terapijo z rdečo svetlobo med nosečnostjo ali med nego, se posvetujte z zdravnikom, saj na teh področjih obstajajo omejene klinične raziskave. Dr. Michael Hamblin, vodilni znanstvenik v lahki terapiji, predlaga potencialne koristi za mater in otroka zaradi prisotnosti matičnih celic, vendar so strokovni zdravniški nasveti bistveni.

8. Kakšna je razlika med terapijo z rdečo svetlobo in infrardečimi savnimi?

Infrardeče savne oddajajo drugačen spekter valovnih dolžin, ki se osredotočajo predvsem na ustvarjanje toplote. Uporabljajo srednje in daljne infrardeče valovne dolžine (IR-B in IR-C), ki predvsem segrejejo površino kože in zgornjo plast kože. V nasprotju s tem naprave za terapijo z rdečo svetlobo oddajajo rdeče in skoraj infrardeče valovne dolžine (IR-A) z visoko koncentracijo, ki prodrejo globlje v podkožno tkivo in povečajo mitohondrijsko funkcijo. To ima za posledico izboljšano proizvodnjo energije znotraj celic, kar spodbuja splošno vitalnost brez pomembne proizvodnje toplote.

9. Kako se terapija z rdečo svetlobo primerja s preživljanjem časa na soncu?

Medtem ko naravna sončna svetloba ponuja koristi, ni vedno praktično preživeti dovolj časa na soncu, zlasti z omejitvami oblačil in nepredvidljivim vremenom. Terapija z rdečo svetlobo zagotavlja koncentrirano obliko koristnih valovnih dolžin, ki jih je mogoče enostavno vključiti v svojo dnevno rutino doma. Prinaša dosledno in usmerjeno izpostavljenost svetlobi, s čimer zagotavlja terapevtske koristi brez spremenljivosti sončne svetlobe. Poleg tega se lahko uporabi terapija z rdečo svetlobo ne glede na vremenske razmere ali sezonske spremembe, ki ponuja zanesljivo in priročno alternativo izpostavljenosti soncu.

10. Kateri čas dneva je najboljši za uporabo terapije z rdečo svetlobo?

Terapijo z rdečo svetlobo lahko uporabite kadar koli čez dan. Številni uporabniki se jim zdijo jutranja seja koristna, saj lahko pomagajo pri energiji in jih pripravijo na dan. Poleg tega se lahko terapija z rdečo svetlobo uporablja pred ali po vadbi za izboljšanje zmogljivosti in pomoč pri okrevanju. Prilagodljivost terapije z rdečo svetlobo vam omogoča, da jo vključite v svojo rutino v času, ki najbolje ustreza vašemu urniku in potrebam.

11. Ali je terapija z rdečo svetlobo koristna poleti?

Da, terapija z rdečo svetlobo je koristna celo leto, tudi poleti. Medtem ko poletje zagotavlja naravno sončno svetlobo, terapija z rdečo svetlobo nudi nadzorovano izpostavljenost koristnim valovnim dolžinam brez tveganj, povezanih z UV sevanjem. Kožo lahko pripravi tudi za izpostavljenost UV, zaradi česar je bolj odporna proti sončnim opeklinam. Poleg tega terapija z rdečo svetlobo pomaga pri okrevanju mišic, zdravju sklepov in splošnih uspešnosti, kar je dragoceno za ohranjanje kondicije in zdravja v poletnih mesecih.

12. Kakšna je optimalna razdalja od svetlobe in kako dolgo naj bo ena seja terapije z rdečo svetlobo?

Za učinkovito terapijo z rdečo svetlobo se postavite od 15 do 50 cm stran od vira svetlobe. Trajanje vsake seje naj bo med 10 in 20 minutami. Čim bližje je svetlobnega vira telesu, bolj intenzivna moč obsevanja, ki lahko skrajša potreben čas zdravljenja. Nasprotno pa bo povečanje razdalje zmanjšalo moč obsevanja, vendar pokrilo večje območje, kar bo zahtevalo daljše seje. Prilagodite razdaljo na podlagi zdravljenja območja in individualnega odziva na terapijo.

13. Ali lahko preveliko odmerjam terapijo z rdečo svetlobo?

Da, možno je predosti odmerjanja svetlobe. Terapija z rdečo svetlobo sledi dvofazni odzivi na odmerek, kjer premalo svetlobe ima minimalen učinek, optimalni odmerek zagotavlja največje koristi, prekomerna svetloba pa zmanjšuje pozitivne učinke. Da se izognete prevelikemu odmerjanju, se držite priporočenih smernic: postavite se od 15 do 50 cm od svetlobe za 10 do 20 minut na območje. Spremljajte svoj individualni odziv in po potrebi prilagodite razdaljo ali trajanje seje. Vsaka občutljivost na svetlobo se razlikuje, zato je pomembno najti ravnovesje, ki vam najbolje ustreza.

Terapija z rdečo svetlobo je bila predmet številnih znanstvenih študij, saj je več kot 10.000 študij podpiralo njeno učinkovitost. Raziskave so pokazale, da lahko terapija z rdečo svetlobo znatno izboljša celični metabolizem, zmanjša vnetje in poveča popravilo tkiv.

Fotokemična reakcija, ki jo sproži terapija z rdečo svetlobo, je podobna fotosintezi v rastlinah, kjer se svetlobna energija pretvori v kemično energijo, kar spodbuja celično zdravje in delovanje.

Terapija z rdečo svetlobo deluje tako, da skozi kožo dostavi rdeča 620-660Nm) in skoraj infrardeča (810-850Nm) svetloba, ki jo mitohondriji absorbirajo v celicah. Mitohondrije, znane kot elektrarne celic, proizvajajo adenozin trifosfat (ATP), energijsko valuto celic.

Ko se rdeča svetloba absorbira, poveča funkcijo mitohondrijev, kar vodi do povečane proizvodnje ATP. To povečanje celične energije poveča popravilo, regeneracijo in splošno delovanje celic.