Ali lahko otroci in starejši ljudje uporabljajo savno sobo?

Savna sobaje kraj, ki je namenjen ljudem, da doživijo suhe ali mokre toplotne seje, ki lahko spodbujajo zdravo življenje. To je lahko samostojni prostor ali se nahaja v fitnes, spa hotel ali zasebno rezidenco. Temperatura se lahko giblje od 60 ° C-90 ° C in pomaga sprostiti telo, lajšati bolečino in zmanjšati stres. Na steni sobe savne so lesene klopi, kjer lahko uporabniki sedijo ali ležijo, da uživajo v vročini.

Ali lahko otroci uporabljajo savno sobo?

Nekateri se lahko sprašujejo, ali je za otroke varno uporabljati savno sobo. Na splošno bi se morali otroci, mlajši od šest let, izogibati uporabi zaradi tveganja za pregrevanje. Otroci, stari od 6 do 12 let, bi morali savno uporabljati le pod nadzorom odraslih in v savni ne bi smeli ostati več kot deset do petnajst minut. Preden otroci uporabljajo savno, bi morali piti vodo, da ostanejo hidrirani.

Ali lahko starejši ljudje uporabljajo savno sobo?

Starejši ljudje lahko uporabljajo sobo za savno, vendar morajo še posebej skrbeti in previdnoči. Preden uporabijo savno, bi se morali pri zdravniku preveriti, da je zanje varen. Prav tako morajo ostati hidrirani pred in po seji savne. Starejši ljudje ne bi smeli predolgo ostati v savni in bi se morali izogibati visokim temperaturam.

Kakšne so prednosti uporabe savne sobe?

Poleg sprostitve lahko uporaba savne sobe telesu prinese različne koristi. Lahko pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, ublažiti utrujenost in zmanjšati stres. Pomaga tudi odpraviti toksine iz telesa s znojenjem. Izpostavljenost toploti lahko spodbudi tudi krvni obtok in lajša bolečine v mišicah in sklepih.

Na splošno imajo savne sobe številne prednosti in jih lahko uporabljajo ljudje različnih starosti z ustreznimi previdnostnimi ukrepi. Je koristno orodje za zdravo življenje in zmanjšanje stresa. Če imate kakršne koli pomisleke ali niste prepričani, ali je savna primerna za vas, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.

Znanstvene raziskave sobe savne

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H et al. Kopanje savne je obratno povezano z demenco in Alzheimerjevo boleznijo pri finskih moških srednjih let. Starost starosti 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Zdravstveni učinki in tveganja za kopanje savne. Int j obrobno zdravje. 2006 apr; 65 (3): 195–205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Prednosti in tveganja za kopanje savne. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Klinični učinki običajnega kopanja suhe savne: sistematični pregled. EVID COMPERALT ALTOLTAT Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Odstranjevanje toksina skozi znoj: kratka zgodovina in pregled dokazov. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215–327.

6. Leppäluoto J in sod. Endokrini učinki ponavljajočega se savnega kopanja. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot Le in sod. Modulacija ekspresije proteinov toplotnega udarca kot odziv na toplotni in ishemični stres v jajčnikih kitajskih hrčka. Rak res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. Terapija z Waon izboljša miokardno perfuzijo pri bolnikih s koronarno arterijsko boleznijo. J Am Coll Cardiol Img. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen KP. Savna, tuš in potopitev ledene vode. Fiziološki odzivi na kratko izpostavljenost vročini, hladnem in hladnem. II. Del: krvne in dihalne spremembe. Arktične medicinske raziskave. 1989; 48 (1): 44–54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor in sod. Združenje kopanja savne z zmanjšano srčno -žilno smrtnostjo pri finskih moških in ženskah.Jama Intern Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd., je profesionalni proizvajalec in dobavitelj savne sobe, ki zagotavlja kakovostne izdelke in storitve po vsem svetu. Imamo predane inženirje in oblikovalce, ki zagotavljajo, da naši izdelki izpolnjujejo mednarodne standarde in specifikacije strank. Naša spletna stranhttps://www.szcavlon.comPonuja podrobne informacije o naših izdelkih in storitvah. Če imate kakršna koli vprašanja, nas kontaktirajte nainfo@szcavlon.com.